找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 749|回复: 0

[推荐] 10个按摩步骤缓解偏头疼

[复制链接]
发表于 2009-8-18 15:50:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转南昌530论坛

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册会员

×
本帖最后由 林子雨霖 于 2009-8-20 19:45 编辑

  准备姿势:平躺
  第一步:分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴,按揉太阳穴。
  第二步:多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方),并按压头部正中。
  第三步:多指拿揉头部两侧。
  第四步:用掌根揉、挤压前额至颞部。
  第五步:用双十指按压眼部周围。
  第六步:掌心相对,揉搓至发热敷在眼睛上(眼睛闭上),然后轻缓揉动眼部。
  第七步:两手相对,用掌侧扣击头部,指端抓打头部。
  第八步:多指缓揉、点按风池穴。
  第九步:双拇指揉压肩部。
  第十步:用双手掌、指端用力顶托颈部。
  以上步骤可重复进行,次数可依个人舒服度或增或减。




上一篇:家庭急救九大禁忌
下一篇:电视病从头到脚都会得
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

如需要(删违规/投诉/建议/赞助等)请联系

本论坛所有来帖仅代表网友个人观点,不代表青山湖畔|南昌论坛立场。
网警提示:网络刷单是违法 切莫轻信有返利,网上交友套路多 卖惨要钱需当心,电子红包莫轻点 个人信息勿填写,仿冒客服来行骗 官方核实最重要,招工诈骗有套路 预交费用需谨慎,低价充值莫轻信 莫因游戏陷套路,连接WIFI要规范 确认安全再连接,抢购车票有章法 确认订单再付款,白条赊购慎使用 提升额度莫轻信,网购预付有风险 正规渠道很重要 如网民接到96110电话,请立即接听。

手机版|南昌530论坛

GMT+8, 2024-11-7 23:54

Powered by Discuz! X3.5

Cpoyright © 2001-2024 Discuz! Team

快速回复 返回顶部 返回列表