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搓热手掌心 敷眼可缓解疲惫

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发表于 2010-5-17 10:25:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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南昌论坛称用眼过度和眼睛疲劳几乎是现代人的“通病”,保障充足的睡眠,适度的闭眼休息,向远望是让眼睛获得最佳保养的不二法门。如果这些措施你都无法做到,不妨学学瑜伽里的一招:双手掌心相对,快速摩擦,大约几十下产生灼热感时,马上以热掌心敷于双眼上,瞬间将手心的热量传递到眼部,如此重复数次,眼睛疲劳的状况即可得到舒缓。

  这种方法利用自身的体温产生热流,加速眼部周围的血液流通,使眼睛得到适度的保健。热掌心敷眼可以随时随地做,能迅速减缓眼睛疲劳,适度放松大脑,不妨一试。 idgww0011




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