养生概念与情操

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南昌论坛称国医大师裘沛然先生提出一个“全神”的养生概念。中医中的“神”是人体生命的核心，裘老指出，要达到“全神”，就必须运用各类修身养性的方法，使自己的心态保证至善至美、恬淡宁静。只有达到四种情操，即豁达、潇洒、宽容、厚道，才能健康长寿。

　　豁达。应具备“富贵于我如浮云”的豁达胸襟，才能看淡得失，心平气和，形神康泰。

　　潇洒。原指清高洒脱、不同凡俗。裘老认为，潇洒是指轻松、舒畅的意思，即充满生机、生活充实、身心愉悦，从而有利健康身心。

　　宽容，即能容纳他人。宽容待人是一种美德，也是处理与改善人际关系的润滑剂，不仅能使人心宽体胖、气血调和，还有利于社会的和谐。

　　厚道。裘老认为，厚道是维护和培养人体元气。厚道最为重要的是，做人要仁厚，多为他人着想，乐于助人与扶危救困，还应常怀感恩和报恩之心，不念旧恶。 idgww0011