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[原创] 孕前营养食谱:桑寄肉汤

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发表于 2013-4-25 13:57:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  从优生优育的角度来说,孕前需要调理好饮食,本文小编总结了以下孕前营养食谱‘桑寄肉汤’,愿给朋友们带来帮助。

  材料:

  桑寄生30-50g,猪肉100g,淀粉适量,盐、鸡精、酱油适量。

  做法:

  1、将猪肉切片,加入适量的淀粉、盐、鸡精、酱油腌制一会儿。

  2、将桑寄生洗干净,放入砂锅,加适量的水,煎出汁。大概煎煮20分钟后,用筷子夹掉桑寄生。

  3、把猪肉片放入煎好的桑寄生汁里,用旺火煮开,再转小火煮10分钟,加盐、鸡精调味即可。

  小编爱心寄语:

  这种孕前食谱,男女都可食用,有强身补血,防病治病的功效。桑寄生有强筋壮骨、养血祛风、补肝益肾和安胎催乳的作用。瘦肉有补虚强身,滋阴润燥、丰泽肌肤的功效。两物一起食用,可强身补血,防病治病。




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发表于 2013-4-25 14:10:57 | 显示全部楼层
将桑寄生洗干净,放入砂锅,加适量的水,煎出汁。大概煎煮20分钟后
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