孕期各个阶段的注意事项

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　　怀胎十月，十个月是个漫长而幸福的等待，正因为要度过这十个月，所以在这段时间内孕妇和胎儿都有可能发生一些不可预知的变化，所以孕妈们为了让宝宝健康成长，每天都过的很谨慎。这次小编就要给孕妈们列出孕期各个阶段的主要注意事项。

　　第一个月，精子和卵子相遇创造出受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期，女性要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加宝宝患神经系统疾病的风险。

　　第二个月，胚胎继续生长，变成胎儿。此时，孕妇在服用止痛药的问题上要三思，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。

　　第三个月，胎儿有了怦怦的心跳，开始快速成长。很多孕妇会在前三个月发生晨吐的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物。

　　第四个月，胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音，可以给宝宝听舒缓的音乐。另外，水中的有氧运动有助于缓解孕妇背痛。

　　第五个月，胎儿开始有了“小动作”，开始长毛发。孕妇每天摄取的能量应增加３００卡左右。如果担心自己体重增加过多，可以咨询医生。

　　第六个月，胎儿面部特征基本形成，还能对外界的噪音做出回应。此时孕妇的衣服尺寸会加大，乳房变大。多听听舒缓的音乐，也可以有适度的性生活。

　　第七个月，胎儿可以短时间睁开眼睛，也更加活跃。孕妇的压力过大会影响孩子的身心发育，因此要尽量放松心情。不过，适度的压力对孩子将来的发育并无坏处。

　　第八个月，胎儿的大脑在迅速发育，大多数器官已经发育成熟。孕妇应避免过于剧烈的运动，可以适当散散步，爬爬楼梯，这样在分娩的时候可以缩短产程。

　　第九个月，孩子出生在即，皮肤变得粉嫩。对于准妈妈来说，此时最重要的是有耐心，不要因为宝宝快要出生就开始紧张兴奋过渡。因为你的心情会影响到分娩是否提前，所以在经历了９个多月的怀胎之后，顺其自然，不要太心急，要安心地等待宝宝的降临。如果实在太紧张，就做一些其他的事情分散注意力，应该避免提早出生，宝宝在肚子里一天的营养比的上在外面补充一个星期的营养。