找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 453|回复: 0

[原创] 孕前男性的营养食谱

[复制链接]
发表于 2013-3-8 11:49:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转南昌530论坛

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册会员

×
  孕前的女性营养很重要,同样,孕前男性也是如此。因为男性所接收到的营养也将会传授给胎宝宝,因此,孕前男性的营养也是不容忽视的。那么,孕前的男性该吃哪些有营养的食谱呢?赶紧来看看小编为大家推荐的两道男性食谱吧!

  海鲜粥

  材料:白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。

  调味料:盐、酒、白胡椒粉。

  方法:

  1、白米洗净后加水熬粥;

  2、虾洗净、剔去肠泥,花枝洗净、十字切花;

  3、鲑鱼、蚵洗净,去杂质。

  4、待粥煮烂后,加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸,再加入调味料和匀即可。

  5、具有的功效:增加精力、培养情趣。

  六味鸡汤

  材料:鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。

  调味料:盐、酒

  方法:

  1、鸡腿洗净切块,入热水中滚烫捞起沥干。

  2、药材清水快速冲净,沥干。

  3、将药材及鸡腿加水熬汤,大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。

  4、具有的功效:改善精液稀薄、增加体力。

  沙茶羊肉片

  材料:羊肉片、沙茶酱。

  调味料:酱油、糖、油

  方法:

  1、油热锅,放入沙茶酱炒香。

  2、再放入羊肉片爆炒,加调味料快炒和匀即可盛盘,不宜久炒以免羊肉变老。

  3、具有的功效:适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性使用。




上一篇:南昌婚纱照 退全款遭拒
下一篇:营养食物为备孕妈咪补钙
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

如需要(删违规/投诉/建议/赞助等)请联系

本论坛所有来帖仅代表网友个人观点,不代表青山湖畔|南昌论坛立场。
网警提示:网络刷单是违法 切莫轻信有返利,网上交友套路多 卖惨要钱需当心,电子红包莫轻点 个人信息勿填写,仿冒客服来行骗 官方核实最重要,招工诈骗有套路 预交费用需谨慎,低价充值莫轻信 莫因游戏陷套路,连接WIFI要规范 确认安全再连接,抢购车票有章法 确认订单再付款,白条赊购慎使用 提升额度莫轻信,网购预付有风险 正规渠道很重要 如网民接到96110电话,请立即接听。

手机版|南昌530论坛

GMT+8, 2024-11-8 15:04

Powered by Discuz! X3.5

Cpoyright © 2001-2024 Discuz! Team

快速回复 返回顶部 返回列表