我们该怎样预防腋臭发生

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　　腋臭是由于人体中的大汗腺分泌异常，分泌出过多的汗液，汗液经过皮肤表层的细菌分解反应之后，散发出一种恶心刺鼻的味道。那么，我们该怎样预防腋臭发生?下面就让专家为大家作详细介绍。

　　一、 养成良好的生活习惯。勤洗澡、勤换衣、保持室内环境的卫生与洁净，不乱丢衣物，一些患者喜欢穿着紧身时尚的衣裤，实际上，这种衣物很容易使得患者分泌出的汗液得不到及时的挥发，更加重了汗臭味。因此，应多穿透气宽松的衣服，加快汗液的挥发，减少汗臭味。

　　二、 养成良好的饮食习惯。是否患上腋臭与人们的饮食习惯也是密切相关的。养成好的饮食习惯对预防腋臭的发生有着很好的效果。在日常生活中，应多吃水分足维生素含量高的瓜果蔬菜，少吃或不吃辛辣刺激性食物，更应少吃有“味”食物。

　　三、 保持腋下干燥与清洁。尤其是夏天，可在早晨起床时，用清水擦拭腋下，保持腋窝的干燥与清洁，出汗多时，可减少运动量，及时地用干燥柔润的纸巾擦拭腋下。同时生活中，保持愉悦的心情对预防腋臭也有一定的效果。

　　当然，预防不是治疗，并不能彻底治愈腋臭，但是预防可有效地减少腋臭的发生，减少因腋臭而给患者带来诸多的困扰。患上腋臭时，也不必焦虑、沉默甚至自卑，只要及时地选择正规的医疗机构进行积极治疗，健康就能早日回到身边。