冬季养生多吃萝卜益处多

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     俗话说的好，冬吃萝卜，夏吃生姜。对于那些注重养生的朋友来说，自然少不了萝卜。下面就让小编为大家详细介绍一下萝卜养生的一些功效。
　　1、吃胡萝卜，可滋润皮肤
　　专家介绍说，胡萝卜含有丰富的β—胡萝卜素，可以补中气、健胃消食，对于皮肤的表皮层有保护作用。尤其是在寒冷干燥的冬季，可以选择多吃些胡萝卜来保护皮肤。
　　2、冰糖白萝卜饮润肺止咳
　　秋末冬初之际，喉咙干燥、肺部不适怎么办?试试冰糖白萝卜饮料吧，立冬之后更要倍加呵护，稍不留神便可致病，白萝卜还具有一定的润肺止咳之功效。
　　3、肺热咳嗽吃冰糖萝卜饮
　　对于轻度肺热咳嗽患者而言，不妨吃一些“冰糖萝卜饮”，具有一定的润肺止咳之功效。