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[推荐] 从日常做起养护肝脏健康

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发表于 2012-10-27 14:29:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  你要护着心,因为心脏是基本生命特征之一,你要护着胃,因为肠胃要每天按三餐为你工作,但你会时刻记着要保护小小的肝脏吗?似乎能做到的人不多。我们对待自己的方式就是放任,直到某处器官出现了罢工抗议,你才小心翼翼地跑去呵护,大家都明知这样的方式不对,却很不愿意花精力去改正……

  肝脏是人体的一个重要的器官。肝脏具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。那么,在日常生活我们要如何养护肝脏?

  现代都市人群的生活节奏比较快,有些人平时除了要处理日常的公务外,还必须整天忙于各种场合的应酬,于是,身体常常处于疲惫状态中、精神常常处于紧张状态中;一部分人群生活中乱服保健品;也有一部分人群经常有吃夜宵的习惯、熬夜、抽烟、酗酒,这些不良行为使人长期处于亚健康状态中,最终积劳成疾,损害了身体的健康。

  因此,在日常生活中,我们应该养成良好的生活习惯,纠正不良的生活习惯,养护好我们的肝脏,让肝脏远离“五怕”。




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