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健身过度可导致女人生育问题

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发表于 2010-3-26 13:44:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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过犹不及
挪威科技大学研究人员先调查3000名女性,了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等
健身习惯,10年后,再统计她们的生育情况。
综合考虑年龄、体重、婚姻状况和吸烟情况等多种因素后,研究人员发现,过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。
研究人员说,过度健身对年轻女性影响更大。在30岁以下健身最多的女性中,25%在尝试怀孕的第一年没有取得任何“成果”,而挪威全国平均只有7%的女性在尝试怀孕第一年失败。
研究负责人西丽聚尔·拉腊·格维兹门斯多蒂尔说,有两类女性最不容易怀孕。
“一类是几乎每天锻炼身体的女性,另一类是每次健身都累到体力透支的女性。其中,兼具两类特质的女性不育的风险最高,”英国《每日邮报》9日援引格维兹门斯多蒂尔的话说。

适可而止
格维兹门斯多蒂尔说,健身过度导致体能损耗是令女性无法怀孕的主要原因。不过她也说,这一研究结果还有值得推敲的地方。
“大部分接受调查的女性最后都生了孩子,有些在锻炼强度最大的女性10年之后生的孩子却最多,”格维兹门斯多蒂尔说,由于研究无法获知这些人是否调整健身强度,也不确定她们的荷尔蒙状况是否随着时间改善,因而无法确定过度健身是否会对生育能力造成永久创伤。
“我们认为运动强度太大,或者一点都不动都会对生育能力造成负面影响,但保持一定量的锻炼好处多多,”格维兹门斯多蒂尔说。
为此,她建议想要孩子的女性避免极端,“减小强度”,适度锻炼,塑形保健。

共同努力
女性塑形健身有益生育,男性也是如此。之前曾有研究显示,如果男性过度肥胖或超重同样会影响女性生育。
澳大利亚研究人员对305对有生育问题的夫妻开展调查,发现其中80%男性过度肥胖或超重。
研究员之一、男科学家哈桑·巴科斯说,男性体脂指数(BMI)高并不会影响女性受孕几率,“但是在胚胎细胞分裂的第四天或第五天,父亲的基因开始发挥作用,”此时,父亲BMI越高,胚胎遭受的氧化压力越大。
巴科斯博士说,“很明显,如果想生一个健康的宝宝,只有女方保持良好的生活习惯还不够,”男女双方必须一起努力才能让如愿生下宝宝。
[来源:南京健身网]




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