养生就是学会不吃药的智慧

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医药招商网称养生的最大目的，就是要避免生病，减少吃药。不想去吞那些苦苦的大大小小花花绿绿的药片，就要在日常的时候多多注意保重自己的身体。今天小编来推荐一下古人的养生法则，教我们怎样在日常生活中避免吃药的苦恼。
　　养生大法－－勿药元诠
　　吃药是不得已的事。能不吃药得健康。是很难得的事。。。。
　　人之有生，备五官百之身躯，具圣知中和之德，所系非细也。不加葆摄，姿其戕伤，使中道而夹横。负天地之赋畀，辜父母之生成，不祥熟大焉。故内经曰：“圣人不治已病治未病。夫病已成而后药之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎！”兹取养生家言，浅近易行者，聊录数则，以听信者之修持。又将饮食起居之禁忌，撮其大要，以为纵恣者之防范。使人知谨疾而却病。不犹胜于修药而求医也乎？      
　　内经上古天真论
　　内经上古天真论曰：“上古之人，法于阴阳，和于术数，（保生之法）食饮有节，起居有时，不妄作劳，故能形与神俱，而终尽其天年，度百岁乃去。今时之人不然也。以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗损其真，不知持满，（恐倾之意）不时御神，务快于心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。夫上古圣人之教下也，虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”  idgww0011