水果亦暗藏杀机----好心情果果夏令营

石头鱼 · 发表于 2011-1-11 16:55:07

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有人错误的认为：水果营养成分高，多吃对人有好处。其实不然。
比如，苹果含有糖分和钾盐，吃多了对心脏不利，冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病患者不宜多吃；柑橘性凉，肠胃不适，肾肺功能虚寒的老人不能多吃；
梨子含糖较多，糖尿病人吃多了会引起血糖升高；柿子含有单宁、柿胶酚，胃肠不好或便秘患者应少吃，否则容易形成柿石；
菠萝含有丰富的维生素A、B、C，以及柠檬酸、蛋白酶等，而且有消食止泻、降压利尿等功效。但是，有些特异体质的人吃了后会发生阵阵腹痛，甚至呕吐等不适应症，最好把削好的菠萝放在盐水中浸泡后再加热吃。

石头鱼 · 发表于 2011-1-12 13:10:13

1# 石头鱼

沙发沙发

Anna · 发表于 2011-1-13 09:38:44

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石头鱼 · 发表于 2011-1-14 10:53:07

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石头鱼 · 发表于 2011-1-18 15:25:47

关注水果的养生之道！！！

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Anna · 发表于 2011-1-21 17:26:53

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Anna · 发表于 2011-1-27 13:43:22

路过关注

石头鱼 · 发表于 2011-2-14 10:57:24

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