产后妈妈如何预防妊娠纹

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大多数妈妈们都认为，妊娠纹是个大难题，不妨看看其他妈妈们对抗妊娠纹的经验，听听“过来人”的防纹作战的经验。   

     产后妈妈如何预防妊娠纹
　　控制体重 勿暴饮暴食

　　倩倩妈妈 年龄：27岁

　　宝宝年龄：8个月

　　经过整整1年的造人计划，我终于成功怀孕了。家婆说怀孕后营养要跟上，我便肆无忌惮地在大家的鼓励声中开始大吃大喝。本来我只有48公斤，怀孕4个月时，体重一下子增到58公斤。

　　于是，我开始拼命搜集防纹方法。可问来问去，没人能给我经验——大家都长妊娠纹了。于是，我开始实验各种抗纹方法：抹防纹霜、用橄榄油按摩肚子……把肚子搞得油腻腻的，我也在所不惜了。

　　在最后2个月去做检查的时候，医生还善意提醒我要注意体重。即便如此，一直到生宝宝前，我的肚皮看起来还是光滑溜溜的。眼看胜利果实就要到手了，谁知在生下倩倩后，在一次洗澡中，我意外地发现自己松垮的肚皮上，还是出现了妊娠纹。在产后的几个月里，我一直想不通，为什么我的产前工作做得那么好，产后居然还长了妊娠纹？

　多管齐下 可防纹成功

　　小冉妈妈 年龄：24岁

　　宝宝年龄：3个月

　　我妈妈在怀我时，肚子上长了妊娠纹，而我堂姐怀孕时也长妊娠纹了，听说妊娠纹跟家族遗传的体质有点关系，所以我得特别关照我的肚皮。多管齐下，就可以成功预防妊娠纹。

　　补充营养：我搜集了不少可以增加皮肤营养的食谱。比如要补充维生素，我就多吃蔬菜，胡萝卜、西红柿。听说猪蹄可以补充胶原蛋白，我就每周2次不厌其烦地拿猪蹄熬汤喝。而维生素E胶囊也是我每天必吃的一个补充品。

　　控制饮食：医生说，孕期要严格控制饮食，平常喜欢暴饮暴食的我居然真做到了，每个月我体重增加都在标准范围之内。每天多喝水、多运动，我的生活居然因为怀孕变得有规律了，太难得了。

　　用托腹带：怀孕晚期以后，肚子还是感觉挺大的。又因为听说肚子下垂也可能长纹，我又特地去买了一条托腹带。其实医生说，我的肚子没必要用托腹带，可我还是坚持用了，穿上去感觉暖暖的，肚子也轻松了许多，每天站立的时候，我都会戴上，睡觉前脱下。我觉得，应该能起到一点作用吧。

　　自我按摩：使用防妊娠纹产品时，我选了很久。最后，我还是只敢用橄榄油。每次洗澡后我都会涂抹橄榄油，先在胸部、腰部、腿部涂抹，然后是腹部，顺便给宝宝按摩。按摩时我会顺时针在肚皮上划圈、按摩，一般就3~4分钟。有时候，还感觉到肚子里的小家伙在踢我呢。