分享下大明星的中药养生法

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当欧洲皇室与好莱坞明星纷纷宣称是中医迷，格温尼斯和莫文蔚顶着拔罐后的印痕四处参加活动，汉方美容成为各大国际护肤品牌一再宣传的卖点，中医药的时尚化养身热潮风头正劲，尤其在女人热衷的留住青春与男人向往的消除疲劳方面，中医以其纯天然安全有效地独到之秘，使得它广受推崇。
何首乌——滋补良药，美发亮发
推荐明星：王菲。王菲生产后的调理秘方中，何首乌是一味主药。每天吃，使她恢复了孕前的身材。
青春奇效：何首乌最青春的功能是乌发，可以补肝肾、益精血，而且不寒不燥，实为乌发良品。后来西医研究又发现了它降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。
如何使用：
● 首乌洗发：何首乌60 克，用水煎煮，水色成浅黄即可使用，先用普通洗发水洗净头发，然后用何首乌汁浸洗。
● 首乌蛋：何首乌60 克、鸡蛋2 只。将何首乌洗净、切片，放人砂锅内，加进鸡蛋，煮至蛋熟，捞出去掉蛋壳，再放锅内煮片刻，加盐、味精即可。
枸杞——滋阴明目，提升阳气
推荐明星：郭晋安。“后生世仔”郭晋安认为枸杞对眼睛很有帮助，经常放几粒枸杞当茶冲来喝。
青春奇效：中医认为它有促进和调节免疫功能、保肝、抗衰老三种功效，而且因为性子平和，一年四季都可以用。
如何使用：
● 春天，常用电脑眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。
● 夏天，天气比较热，以枸杞配菊花或金银花，泡茶饮用，可以清除肝火。
● 秋天，空气干燥，容易口唇干裂、皮肤起屑，用枸杞加雪梨、川贝、百合、玉竹共煲成汤，有很好的滋阴润燥效果。
● 冬天，我们要抵御寒冷，在羊肉汤锅里放些枸杞，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。
禁吃枸杞的人：枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、体内有炎症、脾胃虚弱容易腹泻、患有高血压、性情急躁、嗜吃酒肉而满面红光的人最好别吃。
人参——大补元气，调血抗疲劳妙品
推荐明星一：袁咏仪。袁咏仪靓靓称怀孕时，妈妈教她用水冲蜜糖和人参喝，所以产后的袁咏仪中气十足。特别是产后接戏时因为疲劳，老公张智霖刻意在大陆为她带去人参提取物人参皂苷Rh2缓解疲劳状态，使袁咏仪在《疑情别恋》中状态极好。
推荐明星二：姚明。姚明有一次受伤为胫骨有骨裂的迹象，为了促进愈合，营养师开出了用人参炖肉鸽的食疗配方。没过多久，姚明又恢复如初，轻松上赛场打球。
青春奇效：提及人参的抗衰老抗疲劳功能，是最没有悬念的一个。据现代药理研究，人参可以激化中枢神经系统，具有提高脑力和体力的作用，并能迅速消除疲劳。

如何使用：
● 人参茶。人参片3 克，用沸水冲泡后代茶饮。能强心安神，固本回元。
● 人参提取物人参皂苷Rh2。为人参中最有效成分，含量为十万分之一，服后迅速恢复青春，消除疲劳。对于运动员来说，可以及时供应运动能量，促进耐力，减少乳酸生成，恢复运动疲劳。除此之外，它还可以扩张血管、清除血脂、恢复血管弹性，促进钙、钾离子吸收，组织胶原蛋白的弹性恢复，促进运动损伤恢复，并能预防和辅助治疗癌症等疾病。