夏天来临，分享几个预防狐臭的小窍门

老彭

       前几天我们已经感觉到了炎热的天气，南昌作为四大火炉之一，现在的天气还挺舒服，但是夏季的炙热是很难抗的住的。夏天容易出汗，也容易出现狐臭，下面分享几个预防狐臭的窍门，希望大家可以参考参考。

      1.多吃水果和蔬菜   

      水果和蔬菜中含有大量的水分，能够加快将人体中的有机物包括不饱和的脂肪酸排出体外，细菌就无法分解，也就无法形成狐臭。夏季可吃的水果有很多，如西瓜、黄瓜、葡萄等。

      2.摄入乳酸饮品

      因为细菌不喜欢在酸性的环境下繁殖，所以多喝乳酸饮品，可抑制腋下的细菌大量繁殖，减少出现狐臭的概率。

      3.辛辣和油腻的食物少吃

      辛辣的食物对人体的刺激是很强的，而油腻的食物含有太多脂肪，都会促进分泌不饱和脂肪酸，所以这些食物要少吃。

      4.多运动，多洗澡

      运动能够加快人体代谢，排出脂肪酸，但是一定要及时洗澡，可将脂肪酸冲洗掉，不让细菌分解，也就无法产生臭味。