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[分享] 从饮食上如何预防狐臭

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发表于 2013-3-16 10:27:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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狐臭作为一种比较常见的内科疾病,多发于年轻人身上。年轻人身体代谢快,生长发育旺盛,腋下分泌汗液,有机物,脂肪酸等较多。有调查显示,饮食对预防狐臭有很大的影响,该如何从饮食上预防狐臭呢?

1.少吃辛辣的食物    辛辣的食物对人体刺激比较大,会加重腋下分泌汗液和有机物等,从而容易出现狐臭。辛辣的食物对于年轻人而言,也是容易出现青春痘一类的。

2.少吃油腻的食物     油腻的食物含有大量脂肪,促进腋下分泌过多的不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸被细菌分解,就形成了狐臭,所以要少吃。

3.多吃水果和蔬菜    水果和蔬菜中含有大量水分以及维生素,对人体是很有益的,建议多吃。

4.多饮乳酸饮品   经常喝乳酸饮品,比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

除了上面三点所讲的外,还应该注意饮酒不要过量等问题。




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发表于 2013-3-16 12:44:44 | 显示全部楼层
水果和蔬菜中含有大量水分以及维生素
                  
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