如何将头发变得乌黑亮丽

天猫

       头发变得乌黑亮丽是很多人想要得到的结果。那么如何将头发变得乌黑亮丽有光泽呢，可以从下面几个方面来进行考虑：

       1.洗发及护发

       头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。有些朋友的头发是油脂性的，所以要坚持勤洗头发。夏天天气炎热，头皮出汗也较多，所以也要多洗头。洗完头发后要对头发进行护理，正确的护理方法也很重要。主要步骤是刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

       2.减少烫发以及染发

       无论是烫发还是染发，都对人的头发有很大的害处。虽然烫发以及染发都可以让我们的头发看上去很有型，很漂亮，但是对头发的发质是不利的，所以要尽量减少。

      3.注意饮食

      头发是碳纤维，但是发根处是由细胞组成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

      4.多运动

      运动能健身，对头发也是有好处的。运动能够将人体内的有害物质加速排出体外，使得人体处于一个健康状态。

      5.保持一个良好的心情

      好的心情很重要。记得以前有个同学天天很郁闷，整个人蔫不拉几的，头发也没有光泽。所以说保证一个良好的心情很重要。

hzbfxx0

做头发伤头发伤的是相当严重