火腿不宜多吃

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看来，火腿肠是既有营养又有风险的食品，究竟该如何食用？首先，买回家的火腿肠要放在冰箱里保存。如果不能令藏，就要尽快食用。另外，由于火腿肠是高油高盐食品，最好不要烧烤,炒菜或者油炸，以凉拌或直接吃为宜，更不要与方便面一起吃。吃火腿肠时要搭配新鲜的绿叶蔬菜，饭后多进食水果，以抵消高油高脂的危害。需要注意的是，孕妇,儿童,老年人和体弱者,肝肾功能不好者最好不要食用火腿肠。
火腿肠吃起来快捷方便，但是为了这种快捷，我们需要付出的代价却是自身的健康。选择新鲜的肉类，也可以做出许多风味绝佳的菜肴，  保健品加盟   这不会存在防腐剂.染色剂的问题。我们只需要停下脚步，自己动手烹调，既能享受厨房的乐趣，又可以品味人生的闲适，何乐而不为？倡导健康生活，从小事做起。