盘点瘦腹部的几个简单小妙招

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发表于 2010-6-2 16:38:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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　医疗器械网成如果腹部赘肉横生，那是一件多么恐怖的事情。下面教你几个小妙招，让你轻轻松松恢复平坦小腹。

吃橙色水果和蔬菜

　　吃橙色水果和蔬菜

　　它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素c和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素c的佼佼者。 idgww0011

腹部, 妙招

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