警惕十一个过劳死的信号

暧昧人生

　　警惕十一个过劳死的信号

　　生活在这个快节奏的时代，过劳死已经成为一种常见的现象，威胁着人们的生命安全。专家指出，过劳死与一般猝死几乎没什么不同，但是却比较隐蔽，一般很难被发现，也极少引起重视。但是，必须要提醒的是，在日常生活中，我们都应该警惕以下这十一个过劳死的信号：

　　1.频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

　　2.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

　　3.脱发、斑秃、早秃。每次洗头都有一大堆头发脱落，早发性秃头或不断掉发都是工作压力大、精神紧张所致。

　　4.肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常，有高血压、糖尿病病史，心电图不正常。

　　5.记忆力减退。开始忘记熟人的名字，心算能力也越来越差。

　　6.做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

　　7.注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

　　8.睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏，并很容易因为疲劳和苦闷失眠。

　　9.经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

　　10.肠胃障碍，食欲不振、没胃口，经常不吃早餐或是用餐时间不固定。

　　11.体重突然出现较大变化。

　　过劳死的直接死因一般为冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血等五种，而过度劳累则是导致这些疾病突然发作的重要诱因。以上列举的十一种过劳死的信号，则是这些疾病的隐蔽表现，必须要加以注意。一旦出现以上过劳死的信号，则要尽快采取措施进行预防，比如加强锻炼、心理调理、饮食调整等，以恢复身心健康，远离过劳死。