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春季预防慢性鼻炎五要点

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发表于 2012-11-28 15:28:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  春季是杨絮柳絮漫天飞舞的季节,自古以来,不少诗人就以飞絮作诗,并留下脍炙人口的诗篇。但在现实生活中,飞絮却给人们带来了不少麻烦。对于慢性鼻炎患者,春季是各种鼻炎高发的季节。因此做好预防很重要,以下是笔者分享的预防慢性鼻炎的五个要点,希望对大家有所帮助,拥有健康人生。

  步骤/方法体育锻炼要坚持:

  可选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目,持之以恒,能增强体质,提高机体的抗病能力,还有就是保持充足睡眠,合理饮食。

  避免传染,主动预防:

  平时注意工作和生活环境的卫生,尤其是空气要定时更新,也可以在屋内经常用食醋熏蒸。春冬季是慢性鼻炎流行期间,要注意尽量不去公共场所,外出时要加戴口罩。使用空调时常开窗换气,空调温度湿度要适当,控制吹空调的时间和次数,。勤做鼻子保健操:

  用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下为1次,共80次;用两手的中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处,作旋转状按摩,共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴,共60次。可反复按摩,早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生,改善病情。

  鼻塞温水来洗净:

  鼻塞时,用温开水将鼻腔结痂洗净,再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处,每日1次。直至鼻腔无痛痒,无分泌物结痂,嗅觉恢复为止。  空气清洁与干净:

  要保持居家清洁,家里可配备空气净化机。窗户要常开,使居室多接受阳光的照射,保持空气流通。

  注意事项慢性鼻炎是鼻炎的一种,如果不对此进行治疗,则可致其病症加剧,进而产生更多严重影响到患者生活的后果,建议,患者在处理鼻炎的时候应到正规的耳鼻喉专业医院进行合理治疗,同时,患者要相信专业,不能盲目跟从一些所谓的偏方秘方治疗鼻炎。




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发表于 2012-11-28 16:03:44 | 显示全部楼层
平时注意工作和生活环境的卫生,尤其是空气要定时更新
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