喜闻乐见-运动快乐给你一个保护盾

美丽新世界

说起癌症，大家都会不寒而栗，楼主我身边就有活生生的例子，真是太可怕了！怎么才能远离癌症的侵害，永远保持健康呢？最新线报，运动是防治癌症的最佳方法！很激动有木有，运动可是我的最爱，恣意享受运动快乐对我来说是最开心的事，如果真的运动可以防治癌症，我们有什么理由不动起来呢？我们就来看看专家是怎么说的。



1、如果你每天坚持运动，你获得的氧气会比不运动时多8倍。医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，运动快乐更会促进体力气体交换，加速新陈代谢，身体产生了大量的活性氧后，活性氧会专门选择癌细胞进行围追杀伤。降低癌症的发病率，即使得了癌症，身体康复较快，也能延长生命。
2、运动可使人血液循环加快许多，癌细胞就好似湍流中的小砂子一样，不易站住脚跟，也不容易转移，且易被免疫系统清除。



3、运动快乐能有效改善人的情绪，消除忧眠和烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。患癌症的病人，大多是有情绪忧郁或受到精神创伤的。经常进行深呼吸运动，散步或跑步，作柔软体操，作伸展运动，游泳、骑车，产生的运动快乐可以让他们身心愉快和欢畅，帮助消除紧张情绪，减少忧眠，改善自我形象。因为人们享受运动快乐的同时，放松身体和精神，改善人体的功能。



4、运动能锻炼意志，增强战胜癌症的信心和毅力。信心和毅力对战胜许多疾病都是至关重要的，一位诗人曾说过：“信心是半个生命”。当人患病尤其是患了癌症之后，要有坚强的意志，必胜的信念，巨大的毅力，乐观的情绪，超大的勇气，顽强的斗争精神以及压倒病魔的气概。英国医学院的专家们曾对57名因患乳腺癌而切除了**的病人进行了观察，发现对治愈疾病充满信心的病人，10年生存率占70％，而那些病后即失去信心而绝望的病人80％手术后不久便死去了。因此，我们有理由相信，通过运动，增强信心和毅力，如果你每天都在运动快乐中度过，加之合理治疗，就一定会出现“病树前头万木春”喜人局面。为了健康冲啊，让运动快乐横扫一切疾病！

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如果你每天坚持运动，你获得的氧气会比不运动时多8倍

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如果真的运动可以防治癌症，我们有什么理由不动起来呢？我们就来看看专家是怎么说的。

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凡不是就着泪水吃过面包的人是不懂得人生之味的人。