爱上一种运动

wjyaya · 发表于 2013-3-2 10:49:57

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　　爱上一种运动

　　开锁时间：每天

　　执行方案：选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持下去的窍门是：不要把目标定得太高;要时时给自己奖励;最好找一个同伴。

　　脸色晦暗、眼圈发黑、精神无法集中、经常容易感到疲劳、排便情况很差……此时，你最需要做的，就是调整生物钟。

大大丶便 · 发表于 2013-3-2 11:45:29

脸色晦暗、眼圈发黑、精神无法集中

你也在这里 · 发表于 2013-3-2 10:53:56

坚持不下来。。。

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