中年女性养生大要领

wjyaya

　　女性在每个时段都有不同的养生要诀，特别是人到中年以后。年轻的时候可以说稍微透支一点健康，慢慢调理总能补回来的，一旦进入中年，问题就都要爆发了。如何防止人到中年以后越来越虚呢——就让养生秘诀告诉你。

　　女人在进入中年以后，为人的角色发生了变化，美丽的形式也在发生变化。虽然没有了青春的美，但是却拥有了一种成熟的美，有了含蓄动人的风韵，但同样需要保养，然而中年期女性到底该如何进行养生呢?

　　七大要领 中年女性养生秘诀

　　人到中年万事忙，其中是女性，上有双亲要赡养，下有孩子要抚养，虽然人到中年，事业有成，风度翩翩，美丽依然，但此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病，中年女性巧养生，有助于维护身心健康，保持旺盛的精力和体力。

　　自寻快乐，增强免疫：

　　人的情绪中，只有喜是有益人体健康的一种生理活动，研究发现，欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状态，通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。

　　开怀大笑有助于使心中的郁闷情绪得到疏导，使脸、颈、背、胸阔肌、腹肌反复收缩及放松，呼吸功能增强，使人吸入更多的氧气。肌肉、组织得到血氧的供应，功能得到正常发挥。

成都九龙

人的情绪中，只有喜是有益人体健康的一种生理活动

rose880

人到中年万事忙，其中是女性，上有双亲要赡养，下有孩子要抚养，虽然人到中年，事业有成，风度翩翩，美丽依然，但此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病，中年女性巧养生，有助于维护身心健康，保持旺盛的精力和体力。

wyhua

命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己

wyhua

一定要注意喽