乱吃中药养生等于慢性服毒自杀

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   几天前一个在北京工作的同学说到他的一位患者，为了滋补养生胡乱服用中药，结果造成多个脏器不同程度受损，要想彻底恢复健康恐怕要大费周章，还未必能够如愿。
同学由这个病例说到当下非常普遍的一个现象，忧心忡忡。随着生活越来越好，人们开始注重健康养生，并且越来越重视。不过中国人说到健康养生，往往最先想到的就是滋补，尤其是服用各种名贵的中药材滋补身体。因为有了如此旺盛的需求，所以一些名贵中药材现在价比黄金，却仍然挡不住人的热情。

  生活好了，希望健康长寿，这是非常正常的心理和需求。不过从医学的角度来说，所谓健康养生应该是保护身体内外平衡稳定，脏器功能健全健康，各项生理指标符合常规，身体没有病变，同时减少未来罹患各种重大疾病的可能。用一句话来概括养生，就是通过合理的生活习惯和必要的常规检查来维护身体机能正常运转，减少患病可能。

养生是中医的一个重要领域，在中国有很悠久的传统，中国人自古以来就有服用各种补药去病保健和延年益寿的习惯，人参等名贵药材也被赋予了长生不老、起死回生等神奇功效。无论这些养生手段是不是真的管用，它都已经成为中医文化的一部分，也成为中国人根深蒂固的习惯。

现代医学是建立在科学基础上的学科，跟中医的最大区别在于中医的基础很大程度上源于经验而不是科学。经过两种医学这么多年的相互印证和补充，证实一些中药材的确能够强身健体，有利于养生，但却没有真正能够起死回生或者延年益寿的药材。养生在本质上是一种良好的生活和健康习惯，而不是依靠灵丹妙药回春延年，中国人信奉的所谓养生，其实是通过好的饮食习惯和结构，保护机体健康，减少患病可能。

  中国人更愿意相信中医，总觉得西医的药品是药三分毒，而中药则安全无毒。其实这是个认识误区。是药三分毒，说的不仅仅是西药，同样也适用于中药。中药与西药性状不同，但是在药理上其实是相同的，都是利用其中的某些化学成分来治病防病，而同一种药品中所含的化学成分可能很多，有些成分有利于治疗或预防某种疾病，但其它一些成分可能会损害身体的某些器官，这就是所谓的是药三分毒，也就是常说的药物的副作用。

因为西药是经过提纯的化学制剂，其中的化学成分含量高得多，所以它的某些副作用可定要比中药明显，因为中药未经过提纯，其中的化学成分含量很低。这可能是造成很多人觉得中药无毒而西药具有三分毒的主要原因。但其实从医生的角度来说，给大家的建议是:所有的药品都有副作用，只是副作用有大有小。换句话来说，只要是药，通常都会有三分毒，没事儿不要乱吃药，胡乱服药一定会诱发某些问题。

从科学角度来说，中药(尤其是中草药)的安全性比西药更低，因为西药的成分和纯度有相对明确的标准，经过了大量临床验证，相对安全，而中药的成分比较复杂而不确定，很多中草药对大家来说，甚至仅仅知道名字，根本不知其中的成分和含量，要想做到对每个人安全有效基本上没有可能。

我并不是要否定中药，无论作为中国的传统文化还是作为治病救人的学科，中医在我们的生活中都扮演着重要的角色，不过很多时候中医被赋予了太多流传于坊间的主观经验，所以很容易被夸大了功效，同时又会忽略了它潜在的危险性，胡乱服用中药会造成严重后果。

例如，中药学中流传最广的歌谣《十九畏》和《十八反》，就是我们中国人老祖宗告诫我们不能胡乱搭配中草药的经验，一旦乱搭配，就会产生严重中毒反应，不可收拾。

另外再举个最简单的例子，民间流传生姜与红枣，加红糖煮水，可以发汗治感冒。但是要注意的是，这种治疗方法只适合于风寒感冒患者，而且只能在感冒初期使用，如果是风热型感冒，贸然喝姜糖水，那就只会加重病情，耽误治疗。而民间流传梨煮水可以治疗咳嗽，也绝对不能一概而论，一咳嗽就吃梨煮水，因为梨属寒性，对于风热咳嗽，可以起到一定辅助治疗的作用，而对于风寒咳嗽，本来就体内有寒毒，寒上加寒，只会让病情雪上加霜。