什么样的生活才是“慢生活” “慢生活”的好处

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现在人的生活状态是非常的快速忙碌的，快节奏生活状态会给我们的身心健康都带来危害。以慢餐、漫游、慢读等为流行的慢生活成为当今城市精英快节奏状态下一种全新的健康生活方式

　　慢生活慢出美好生活

　　“我不要房，也不要车，只要和我喝一杯”。近来，“慢活”风开始在白领间风行起来，他们提倡在快节奏的现代生活方式下，以宁静对抗浮躁。

　　反对快节奏生活的运动最早诞生于1986年的罗马，当时一批社会人士为了抗议在著名的西班牙广场纪念碑台阶旁建立快餐店而发起，相对于“快餐”，反对者们以“慢餐”命名自己的组织，提倡放慢脚步，享受生活，慢慢品味食物的美味。

　　在此基础上，以慢餐、漫游、慢读等为流行的慢生活成为当今城市精英快节奏状态下一种全新的健康生活方式。

　　慢生活你可以

　　慢运动

　　抛弃你不喜欢的健身、跑步等运动，利用早起和晚饭后的时间慢走半小时，或者不开车、不打车从晚上聚会的地方走回家，一心一意看街边的风景，逛街旁的小店，或者与街上的老者闲聊片刻。

　　慢旅行

　　在某个假期，彻底放弃手机、电脑，背上挎包，去一个陌生的城市，漫无目的地行走，全身心地了解一个陌生的城市。

　　或者干脆辞掉工作，买个单反，来—次镜头之旅，结识你不熟悉的人和事。

　　慢阅读

　　不带任何的电子设备和计时设备，去街角的咖啡厅，要一杯浓浓的卡布奇诺，随手拿起书架的某本小说，走进去深深地阅读。

　　慢聆听

　　关上店脑，像小时候一样安安静静地坐在妈妈身边，听她讲他们逝去的青春年华，跟她学最基本的缝缝补补。