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冬季快速燃脂4运动

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发表于 2010-2-25 09:54:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  热门1:拉丁操
  来源于国标中的拉丁舞,不强调基本步伐,强调能量消耗,对动作的细节要求不高,注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。在锻炼之外更可自我享受。拉丁健身操要求百分之百的情绪投入,越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来,就越能在音乐中释放情绪,在燃烧激情的同时,也让你的脂肪一起燃烧。医疗器械,医药器械招商,医疗器械代理
  适合人群:运动量少而腰围、臀围过大的白领一族
  瘦身效果:3星
  瘦身部位:髋、腰、臀、大腿内侧
  教练提示:最好选择鞋底柔软的运动鞋;全身心投入,跟随音乐扭动髋部和腰部,正常呼吸。
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