体质完全平衡的人很少 九种体质人群应这样来调理

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医疗器械招商网称2009年中国 中医出版社出版了《中医体质分类和判定》，书中从中医的角度把人的体质分成九种类型，分别为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。

那么这九种体质各有什么特征呢？

中国中医科学院望京医院肿瘤科冯利主任16日做客 访谈时介绍：“人的体质有很多种，不局限于这九种类型，但是很多专家经过长期的研究，总结出九种体质类型，应该说代表了很大一部分人的体质。中医 看病讲究辨证论治、因人而宜，根据每个人有不同的体质来对症下药。实际上每个人都不可能是一个完全平衡的体质，总是会有各种偏向，就像人的高矮胖瘦一样。所有略有偏向都是正常的，但如果过于偏向，可能就是一种病态。”

冯主任介绍了各种体质的特征和调理建议：

一、阴虚体质。 怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红， 皮肤干燥，口干舌燥，口苦，掉发，耳鸣，喜喝冷饮，容易 ，经常大便干结，小便灼热发黄，形体消瘦，心中烦闷，失眠多梦，潮热盗汗那就是阴虚体质。阴虚生内热，内热阳亢重。

调养方式：多吃甘凉滋润的 ，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物，如糯米、辛辣物等。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，可做一些太极这类的柔缓运动。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸和知柏地黄丸。
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