炎夏推荐食谱：萝卜甘蔗马蹄汤

滴水

下图为：萝卜甘蔗马蹄汤



　　萝卜甘蔗马蹄汤具有活络气血、清热降火、治便秘、纤体功效。甘蔗以刀背拍开，这样可增加汤的甘甜度，甘蔗去皮或不去皆可。甘蔗含有铁质，多喝此汤还可以补充人体的铁质。　　制作方法如下：

    材料：马蹄500克，甘蔗750克，胡萝卜500克，调味料，冰糖适量
　　1 将甘蔗切成10厘米(1厘米=0.01米)一段，再从中间切成4块(对切再对切)。
　　2 将马蹄洗净，直接拍碎。
　　3 将胡萝卜洗净、去皮，切成现状。
　　4 接着将所有材料放入锅中，加水煮1小时，最后加入适量的冰糖调味即可。



　　　

　

股民

这种汤很清甜。好喝！