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请问橄榄油与亚麻籽油、山茶油、核桃油、火麻油哪种更加适合儿童食用?谢谢!

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发表于 2011-4-23 18:48:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
悬赏41金钱未解决
请问橄榄油与亚麻籽油、山茶油、核桃油、火麻油哪种更加适合儿童食用?谢谢!

请帮这位来到南昌知道栏目的网友解答此问题,谢谢!





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发表于 2011-4-23 18:51:00 | 显示全部楼层
呵呵   亚麻籽油的亚麻酸含量是最高的! 每天10ml就足够了
发表于 2011-4-28 09:44:00 | 显示全部楼层
山茶油(又名野山茶油,茶籽油,油茶籽油)取自油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为:去壳,晒干,粉碎,榨油,过滤,全过程均为物理方法,因此它是真正的纯天然绿色食用油。茶油中不含芥酸,胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂。经测试:茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上,油酸达到80-83%,亚油酸达到7-13%,并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等,尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。经科学鉴定,山茶油的油酸及亚油酸含量均高于橄榄油。山茶油能促进骨骼生长,促进矿剂的生成和钙的吸收。 所以,在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。  山茶油能促进婴幼儿及儿童食欲,可利气、通便、消火、助消化,对促进骨骼等身体发育很有帮助。 综上所述,建议您选用亚麻籽油、山茶油、核桃油...
发表于 2011-5-6 14:24:00 | 显示全部楼层
山茶油,都要注意用量,再好的东西过量了都是毒药
发表于 2011-5-6 14:52:01 | 显示全部楼层
各种油脂有不同的营养元素,所以其发挥的作用也不一致。橄榄油、山茶油其营养素就是一种,其主要营养素是欧米伽-9单不饱和脂肪酸。对于人体的作用属于中等,对于儿童也是一样的。核桃油在民间的说法中具有补脑的作用,但因为人们认识的误区,其实不明白核桃油或者说核桃为何补脑,其实核桃中的补脑元素是欧米伽-3多不饱和脂肪酸,这种营养素是组成神经角质细胞和眼神经细胞的主要营养素,所以其对智力和视力的发育具有非常重要的意义,但核桃油中的欧米伽-3营养素的含量是很低的。而含这种营养素最多的是亚麻籽油。亚麻籽油和胡麻油其实是一种原料做成的油脂,那就是亚麻籽。但以前的所谓的胡麻油,其生产工艺多为热榨,而这种工艺对其本身有益的营养素的破坏是极其大的,因为那时人们还未了解到热榨工艺对于亚...
发表于 2011-5-6 15:17:51 | 显示全部楼层
橄榄油,山茶油,亚麻籽油,还有核桃油都适合儿童吃。亚麻籽油可以和有机酸奶麦片一起吃,大概加一勺就可以了。橄榄油适合凉拌冷菜。山茶油本身非常营养健康,可以凉拌炒菜,但是真正的好山茶油太少了。这里我推荐大一品冷轧山茶油。核桃油可以拌入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁食用。火麻油没吃过。
发表于 2011-5-6 15:39:07 | 显示全部楼层
核桃油
 楼主| 发表于 2011-5-6 16:03:33 | 显示全部楼层
但也不适合加热炒炸,都有各自特点的,你可以去卖油喽网站论坛看看,那里介绍更详细,山茶油的微量元素够多.比如说亚麻籽油的亚麻酸含量是最高的.最好是换着吃这些油,但是不能加热和不宜久藏.
更多的食用油知识.橄榄油的亚麻酸和亚油酸的比例最好,但市场上很多都是添假的,等等这些食用油都不错
发表于 2011-5-6 16:24:10 | 显示全部楼层
核桃油是健脑益智的很适合小孩食用
发表于 2011-5-6 16:49:38 | 显示全部楼层
核桃油啊 必须是核桃油。
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