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[分享] 喝普洱茶减肥需要注意的三点

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发表于 2010-11-19 13:57:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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你现在不能成功瘦身,那么你想过这是怎么一个情况吗?只要你了解了那是什么情况,这样你就是可以成功瘦身了,你现在就是来了解一下吧!

正确喝普洱茶减肥,但为什么有的人喝了减肥效果不明显呢?主要原因有以下三种:

一、喝的量不够。很多女人不喜欢茶的苦涩味,一般只放一点点。但科学证明要达到减肥、保健等药用效果每天需要喝10克以上的茶叶,而且要坚持每天喝、长期喝。

二、喝的方法不科学。有的女人把普洱茶当成减肥药来喝,按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下,但一段时间后上体重秤,仍然没有见到效果。其实这是喝的方法不科学。一次性将茶汤喝下去,胃及肠道短时间无法完全吸收,茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是,饭后一个小时以后喝,因为茶有阻碍铁和钙质吸收的不好作用。而且要一小口、一小口慢慢的喝,长时间的喝,不要怕跑厕所哟!但晚上9点以后就不要喝了,不然会增加肾脏的负荷,长出难看的眼袋。总之,只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。

三、喝茶的时候没有注意调整生活方式。其实、除了喝茶之外减肥还要配合良好的生活习惯。喝普洱茶要坚持长期喝才能见到显著的效果,而且当喝过茶觉得饿的时候千万不能去偷嘴,否则就前功尽弃了,等长期喝习惯以后就不会觉得那么饿了。

成功瘦身我们都是需要,但是多少的女性可以成功瘦身呢?这也是值得我们去调查的问题,那么就让我们大家一起行动吧!




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