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安源人家

再世华佗

bbcpkh

楼主你好！  我有个大问题想请教一下，是关于本人的。我的情况是比较瘦，身高170CM，体重55KG，感觉自己很瘦。我想增点肥，吃点啥玩意好点呢？我感觉自己是怎么吃都胖不起来。

lilin1228

引用:

原帖由 bbcpkh 于 2010-05-20 19:36 发表在 101 楼
楼主你好！ 我有个大问题想请教一下，是关于本人的。我的情况是比较瘦，身高170CM，体重55KG，感觉自己很瘦。我想增点肥，吃点啥玩意好点呢？我感觉自己是怎么吃都胖不起来。

您好~介绍给您一个测算标准体重的公式~国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)   

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重：标准体重＋-(多少）10％．


超  重：大于标准体重10％小于标准体重20％．

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．

重度肥胖：大于标准体重50％以上各种身高的理想体重和身材比例表

  身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm

  体重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg

  胸围 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm

  腰围 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm

  臀围 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm

  大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm

  小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm

  脚踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm

  以上数字是健康身材比例，重正负差3kg皆为标准。

您属于偏瘦的那种~但是由于个人的身体代谢水平不同~能量的转换是有一定差异的~建议您排除甲状腺功能及血糖等慢性消耗性疾病，如没有上述情况不用太担心的~~不用去刻意追求体重上的上升~健康的进行体育锻炼，合理的饮食就完全可以的~如有什么问题我们可以再探讨~

冻感超人

向楼主学习啊

lilin1228

睡前常规一顶~

cooljop

你好，楼主。我最近半个来月心口堵的慌。
但是吃东西都很正常，能吃的下去。
到医院看了说是胃炎。吊了一瓶药开了吃的西药。
三天过去还是没什么用。心口还是有时堵着的。
一天有一两个小时的时候，一般都是晚上，早点也有点。
这个有什么好的方法吗，
我吃饭时间很规律，就是晚上一般都睡的晚。12点左右，偶尔会晚点。

cooljop

在等楼主回应。可别沉了

lilin1228

引用:

原帖由 cooljop 于 2010-05-23 01:29 发表在 105 楼
你好，楼主。我最近半个来月心口堵的慌。
但是吃东西都很正常，能吃的下去。
到医院看了说是胃炎。吊了一瓶药开了吃的西药。
三天过去还是没什么用。心口还是有时堵着的。
一天有一两个小时的时候，一般都是晚上，早点也有点。
这个有什么好的方法吗，
我吃…

您好！我查阅了下您的个人资料还是一个小伙子~且起病时间不长，应该不是什么恶心疾病。
心口堵得慌一般常见几种病，1、胃病，常见位置是剑突下，也就是你胸前中间往下到没有骨头的地方~如果是那个地方一般来讲为胃动力不足引起~当然少见的还有贲门关闭不全导致的症状~如反流性食道炎~可服用洛赛克及多潘立酮进行为时一周左右的治疗！2、心脏病，一般表现为胸前区憋闷不适~有心慌心悸感~初步行心电图就基本可以排外~3、比较少见的变异性哮喘或其他~~
建议您先行胃病方面治疗并进行心脏方面的疾病排查~坚持一段时间，如有吸烟或酗酒的习惯，请戒除。如有问题我们再探讨！祝早日康复！

lilin1228

引用:

原帖由 bbcpkh 于 2010-05-20 19:36 发表在 101 楼
楼主你好！ 我有个大问题想请教一下，是关于本人的。我的情况是比较瘦，身高170CM，体重55KG，感觉自己很瘦。我想增点肥，吃点啥玩意好点呢？我感觉自己是怎么吃都胖不起来。

您好~对您的问题我又想了想~有少部分人的肠道菌群失调也会引起吸收不佳~~是不是可以服用一些调整肠道菌群的药物~如培菲康这类的~~希望能帮到您~~祝身体健康。

lilin1228

常规睡前一顶~~~请大家注意上网时间以免影响休息~~~~~~