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[转载]   中暑了饮食要注意什么?

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发表于 2013-3-28 14:50:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  1.忌大量饮水:大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。

  2.忌大量食用生冷瓜果:大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

  3.忌吃大量油腻食物:大量吃油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。

  4.忌单纯进补 :进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来。




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发表于 2013-3-28 16:20:24 | 显示全部楼层
大量吃油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道
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