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[转载] 有刺激性味道的食物助你快速减肥

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发表于 2013-3-28 14:12:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  全世界食物的种类千千万,而且每一种都有其特别的味道,但也许我们还不知道,其实有刺激性味道的食物对于减肥非常有帮助,下面就让我为大家细细说来。
  苦味
  我们所知道的减肥食物中,包括柠檬黑巧克力或者是茶叶等等,都有一定苦涩的味道,但是它们的瘦身效果却十分的明显。因为这几种食物中都含有共同的多酚类物质,对于防止肥胖很有帮助。俗话说,良药苦口,味道越苦,相信减肥的效果也会越加显著。
  涩味
  涩味的感觉比较难形容,像是半熟的番茄或者是葡萄皮,都有一定的涩味。这主要是因为这些食物中含有的植物酸以及单宁所造成的。涩味的食物大多拥有很强的抗氧化能力,对于降低血脂和胆固醇十分的有帮助,能够抑制脂肪的堆积,而且通常这类食物的营养价值也非常高,就像同一类水果,酸涩的可能就比甜脆的更具有瘦身效果。
  呛味
  这类食物可以用冲或者呛来形容,例如葱姜蒜或者是萝卜,通常它们的味道也比较大。不过这样的食物都有一定消炎杀菌的作用,可以帮助身体排出毒素,而且还可以利尿,很多瘦身饮食中也习惯把它们作为辅助的配料。
  辣味
  说道辣味,我们首先想到的就是辣椒或者芥末。这种刺激性的味道可以帮助我们提高身体的新陈代谢,并且扩充血管,让血液流通更加顺畅,它们还能够更好的燃烧热量和脂肪,很多瘦身产品中都会用辣椒作为原料。
  酸味
  柠檬山楂奇异果这些味道比较酸的水果中都含有很多有机酸,这种物质可以帮助人体消化并且有效的减少脂肪,而且它们的营养元素也十分的丰富,能够加强人体的新陈代谢,一般酸味的水果中都含有很高的营养价值。
  臭味
  说道臭味,我们一定首先想到了著名的榴莲。这是一种非常营养健康的泰国水果,里面的营养成分对于女性更是特别的滋养。榴莲的饱腹感很强,虽然有一定的淀粉,但是脂肪成分却非常少,可以作为日常的饮食来起到瘦身的效果。
  怪味
  相信很多人都吃过味道比较怪的食物,但是却不知如何去形容那些味道。香菜茴香就是这样的食物,就是因为它们的味道比较古怪,所以通常也含有一些特别的营养成分,可以帮助身体补充更多种类的营养元素。




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发表于 2013-3-28 14:35:17 | 显示全部楼层
这类食物可以用冲或者呛来形容,例如葱姜蒜或者是萝卜
发表于 2013-3-28 16:21:14 | 显示全部楼层
涩味的食物大多拥有很强的抗氧化能力。我喜欢吃苦瓜!!
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