健康摇摆减肥操瘦手臂瘦腿又瘦腰

idgww0011 · 发表于 2010-6-2 15:16:32

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　医疗器械网成夏天来了，手臂、腿部和腰腹的赘肉可都藏不住了，有什么方法能瘦手臂、瘦腿又瘦腰呢？下面小编教你一套健康摇摆减肥操，简单的动作就能有效地瘦手臂、瘦腿又瘦腰！

(点击图片进入下一页)

　　动作1：花式手部运动

　　分解：两脚原地踏步，两手向前申，手掌不停的动

　　效果：运动手部肌肉

　　动作2：花式手部运动

　　分解：两脚原地踏步，两手放至胸前交叉，手掌不停的动

　　效果：运动手部肌肉 idgww0011

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