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饮茶的好处与危害

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发表于 2013-1-16 10:26:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  饮茶的好处与危害

  营养:茶的非常丰富,其中的成分多达300多种,像茶碱、可可碱、粗纤维、胶质、,维生素A原、维生素B原、维生素P,还含有具有芦丁活性的“茶丹宁”都是对人体有益的营养物质。

  专家说,喝茶可以降低血脂、胆固醇,以及血管硬化和的发病率。茶中的茶多酚是一种强有力抗氧化物,能起到美容的功效。而茶丹宁除了有解毒、止血、抗氧化作用外,还能起到抗癌效果,坚持长期饮茶,能有效抑制膀胱癌、肾癌、。

  此外,茶叶中的,能提高血浆中的素的浓度,降低()的发生率。而常用浓茶漱口还有防止的功用,所以对于那些经常抽烟并发生口腔黏膜破溃的人来说,不妨一试。

  绿茶是茶中的极品,茶多酚含量很高,可以预防,茶中的元素则能有效地防止。而红茶都是在干燥的过程中发酵而成的,所以茶的颜色发黑,维生素C及丹宁的含量也大为减少,但却有暖胃驱寒的功效。




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发表于 2013-1-16 10:42:20 | 显示全部楼层
绿茶是茶中的极品,茶多酚含量很高
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