食用芦荟要有讲究

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芦荟对人有多种保健作用，药理研究表明，芦荟具有抗溃疡、使细胞复活、抗菌消炎、止疼镇痛以及增强器官功能、促进心脑血管健康等多种神奇功效，不少人更是把芦荟当做没人良方。不过专家认为，芦荟虽好，但是使用的时候要注意度的掌握，尤其是在食用时，更应当慎重。
首先，芦荟品种繁多，共有500多种，其中仅有少数的集中适宜食用。因此，食用芦荟一定要首先认准品种。
其次，芦荟含有的大黄素有“泄下通便”之效，适量地摄入有利于通便排毒，增进肠胃健康，还能够增进食欲。但是，如果大量食用芦荟，大黄素摄入过高，就可能导致腹泻，危害健康。而且，大黄素还有一定的涉瘾危险，如果长期食用芦荟，哪怕每次食用量不多，但是也容易导致人体对大黄素的依赖，一旦停用，将会导致便秘、消化不良、食欲下降等不适反应。
另外，不同品种的芦荟，其药性、药效有很大差别，不同体质的人食用芦荟产生不同的效果。而且，芦荟虽可食用，但是不是什么人都可以随时食用的，体质虚弱者和少年儿童不要过量食用；孕妇、经期女性严禁服用，因为芦荟使女性内脏器官充血，促进子宫运动；患有痔疮出血，鼻出血的患者，也不要服用芦荟，否则，会引起病情恶化。