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[原创] 经常过量饱食有害健康

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发表于 2013-1-8 09:46:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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很多人用“三个饱一个倒”来形容舒适安逸的生活,在饮食上讲求每餐必饱,追求饭后的饱胀满足感,其实这样做有害健康。
首先,经常性地过度饱食,会对消化系统造成很大的压力,使肠胃超负荷运转,极易造成肠胃功能的紊乱,甚至伤害黏膜,造成胃出血。
其次,有研究表明,在过量饱食后,人体大脑中一种名为,“纤维芽细胞生长因子”的物质会成几何倍数的增加。它能够使毛细血管内侧细胞增加,增厚血管壁,易导致动脉粥样硬化的发生。而且长期地过量饱食,会引发脑血管硬化,导致大脑早衰和智力衰退。曾经有过这方面的调查,发现大部分老年痴呆症患者青壮年时期食欲都很旺盛,并有不同程度的暴饮暴食的习惯。
温馨提示:有句老话叫“饭吃七分饱”,还是很有道理的。




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发表于 2013-1-8 10:45:47 | 显示全部楼层
有研究表明,在过量饱食后,人体大脑中一种名为
                 
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