有此一说：巧吃尼古丁可戒烟瘾

wjyaya

　　据专家介绍，香烟烟草烟雾中含有大于4000种化学物质，包括焦油、一氧化氮和刺激性氧化气体。其中，尼古丁是烟草中致成瘾的物质，但它不是致癌物。焦油在点燃香烟时产生，有分析表明，焦油中含有5000种有机和无机的化学物质，是导致癌症的元凶。

　　此外，国人对烟草上瘾的认识也长期存在误区，或者认识不够，或者想得太可怕。前者认为戒烟只要自己想戒就戒，只需要毅力，不需要任何其他外界工具帮忙。后者则容易产生消极悲观情绪，认为一辈子被香烟“套牢”，人生只有这一个乐趣，所以缴械投降，放弃戒烟。事实上烟草上瘾是一种病，纯粹用意志戒断难。

　　靠意志戒烟最痛苦的地方，就是烟瘾上来时难以忍受甚至抓狂，但如果能从其他方面满足这个瘾，就能帮助烟民逐渐摆脱香烟。经过100多项临床试验证明，尼古丁替代疗法(NRT)在帮助患者戒断烟瘾和减少吸烟量方面都具显著成效，戒烟成功率是纯意志戒烟患者成功率的两倍。

成都九龙

靠意志戒烟最痛苦的地方

yanwushi

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