长期精神紧张警惕患胃病

成都九龙

　　冬季容易导致胃病，尤其是白领们更容易导致胃病，白领长期处于精神高度紧张的状态。专家表示，精神长期紧张容易导致胃病。
　　精神长期紧张容易导致胃病
　　压力大可干扰整个机体，不仅仅只是消化道，不同的人可引起不同症状，比如失眠、焦虑、应激性耳聋、心脑血管病以及胃出血等。压力大还可使中枢神经系统功能发生紊乱，通过神经、体液等调节，使胃酸增加，导致胃部发生病变，外界压力、突发事件等刺激因子可引起急性胃粘膜糜烂、出血，也可诱发消化性溃疡。
　　因此一些长期生活或工作在负性因子较大环境中的群体，由于精神高度紧张而更易发生急性胃粘膜病变或者消化性溃疡。此外，幽门螺旋杆菌也是重要的致命原因，发现者曾因此获诺贝尔医学奖，该细菌可通过吹气、胃镜检查等方式予以发现。
　　在年龄上中青年群体易得胃病，在性别上男性较女性更易得胃病。因为吸烟、酗酒的人群中，男性仍占较大的比例，而且男性在社会、家庭中所承担的责任相对重一些，工作压力也大。此外，有胃病遗传史，生活不规律，长期饮酒抽烟，以及服用某些止痛药、感冒药等也会增加患溃疡病的风险。
　　良好的情趣 预防胃病
　　专家提醒，胃是七分养三分治。胃病的预防，首先应该做到规律饮食，做到四个字：“软（多吃粥面食等软性食物）、慢（进食细嚼慢咽）、淡（口味清淡温和，忌食辛辣，忌烟酒、咖啡、碳酸饮料，尤其避免大量饮酒）、半（少吃多餐）；建议合理安排工作，做到劳逸结合，尽量不要长期熬夜，因为精神对胃粘膜修复有很大影响。
　　加强个人心理训练，保持乐观平和心态。出现胃痛等症状应及时就医，不要自己乱服药，强忍更不可取。除了消化道疾病以外，一些心脑血管疾病，呼吸道疾病也不可忽视。
　　胃病给大家的生活带来了严重的不良影响，要注意预防胃病，保持健康的心态，良好的情趣，预防胃病。