梳头=健康，科学吗？

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当今社会，人们对于保健的要求是越来越高了，各种补品也开始占据了超市高消费区域的半壁江山，由此可见，养生保健，在现代人的生活中，已经成为了一个必不可少的部分。可是，如此重补，是否真的能够达到自己所期望的效果呢？这其中是否会有不为人知的弊端呢？今天，本报记者就为大家揭开养生保健的神秘面纱。

养生成风，保健为首

记者走访了多家超市，发现在高端消费的区域中，无一例外的，都陈列着各式各样的保健产品，且价格不菲，动辄便几百上千元。而人参，灵芝之类的中药补品，其价格则更是昂贵，但是营业人员却告诉我们，这类产品的销售量还是比较好的，在超市众多的产品中，其标高的好销量证实它的受欢迎度。

为什么如此昂贵的保健品，其购买人群竟会如此巨大呢？记者通过民意调查，发现绝大多数人购买保健品都是用来送人的，而对于其本身是否真的有所奇效，则并不十分关注。大家秉承的宗旨便是——送礼送人情。

保健利弊  个人把握

针对于这样的现状，我们咨询了著名的养生专家张教授，张教授无奈地告诉我们，这种现状其实早就产生了，只是一时无法制止，毕竟中国人口的基数较大，而其思想也是大不相同的，所以，就目前而言，想要彻底根除这种“盲目购买”的现实，还是有所难度的。

但张教授提醒我们广大市民，并非所有的保健品都适合自己，一定要根据自己的身体需求，适当地进行补充，这样人体才能达到平衡与和谐。

另类养生 疗效如何

记者在走访的同时，了解到这样一群特殊的群体，他们并不经常服用保健品，而是做一种奇特的运动——梳头。通过这样的方式，来为自己的健康加分。

王先生，是以为来自苏州的个体经营户，也是“梳头大队”中的一员。他告诉我们，以前他总是头疼，也去医院看过几次，可是效果却不尽人意。一次偶然的机会，他从一位老中医那里得知，梳头能够缓解头痛，而且能够疏通血路。抱着试一试的心态，在老中医的建议下，王先生开始每天都进行正确的梳头操，很快，他的头痛症状便缓解了，由此，他也正是成为了这群特殊群体的忠实一员。

梳头=健康？
抱着这样的怀疑，我们咨询了著名的老中医专家李老先生，在我们提出疑问之后，老中医笑了笑，拿出一本《本草纲目》告诉我们，其实梳头有利于健康这一观点，在很早之前就被证实了。

老中医还告诉我们，由于经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，因此通过简便易行的梳头，可以起到疏通全身经络气血、滋养毛发、健脑聪耳、防治头痛的养生保健目的。梳头能通达全身的阳气，而早上起床正是需要及时调动阳气焕发到全身的时候。

但同时，他也提醒我们，梳头养生也要注意一下几点。
一是要全头梳。不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。
二是要坚持一定的时间。一般每次梳头十分钟左右，大概百余下。
三是要有一定的力度。梳头时适当用力，使头皮产生微热感为好。
四是要选好梳子。梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好，尼龙、塑料的梳子容易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不宜使用，另外梳齿宜宽大，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉伤头发。
相信大家，如果使用正确的梳头方式，并能持之以恒的话，也一定会起到很好的保健效果的！
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