警惕白领千万不能这么吃

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南昌论坛称警惕白领千万不能这么吃，吃东西真的很重要，尤其是那些养生还有保健什么的，千万不可以乱吃的，因为是要是不懂就吃，那么可能会适得其反了，不但不会起到什么效果，可能会危害间健康了……

　　白领女性脑力劳动繁重，工作压力大，且长年伏案工作，身体锻炼较少，因而更因该注重饮食调养。

　　女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。 idgww0011