十天减肥餐瘦的一塌糊涂

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发表于 2010-5-28 10:23:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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　南昌论坛称以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3~7公斤！

　　瘦身午餐食谱
　　Day 1-3
　　午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。 idgww0011

减肥

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