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十天减肥餐 瘦的一塌糊涂

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发表于 2010-5-28 10:23:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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 南昌论坛称以下提供的10天减肥午餐单,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效,同时还可以有效地减轻体重3~7公斤!


  瘦身午餐食谱
  Day 1-3
  午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。  idgww0011




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