小胖墩减肥要注意哪些问题呢

成都九龙

　前些年生活不好的时候，国人都想多吃些好的东西早点胖起来；现如今生活水平高了，胖人多了，想瘦又成了难题。在胖人群体中，最让家人担心和苦恼的就是那些“吃嘛嘛香”的小胖墩。健康减肥专家提醒各位家长注意，家长给胖孩子减肥的急切心情是可以理解的，但既不要自作主张，又不可操之过急，更不要轻易相信那些不实广告的宣传，要到正规医院接受医生的指导。那么，小胖墩减肥要注意什么又有哪些禁忌呢？看看富有临床经验的医生是怎么说的吧。
　　小胖墩减肥概括起来说有四项禁忌：
　　第一个禁忌是，避免给孩子喝各种将疗效说得天花乱坠的减肥茶，也不要给孩子吃带有虚假承诺的减肥药，这样的短期速
　　第二个禁忌是，孩子正在长身体，需要大量的营养成分来支撑，家长万万不可对孩子实施饥饿疗法，过度节食的后果有可能让家长后悔一辈子；
小胖墩减肥

　　第三个禁忌是，从有利于孩子健康成长的角度，家长采取必要的措施对肥胖的孩子进行降脂减肥是正确的，但一定不要采取过激的行为——给孩子做吸脂或减肥手术；

　　第四个禁忌是，不要轻易听信传言，给孩子运用气功等缺乏科学论证的减肥方法。

　　专家强调，上面提到的四种不正确的方法，不仅容易影响孩子的生长发育，而且还极易伤害儿童的身体健康。孩子虽然年龄小，但也有个爱面子的问题，因此，当着小胖墩的面，尽量不提减肥这两个字，最好用控制体重来代替，以保护他们的自尊心。专家提醒家长注意，其实，小胖墩减肥也有很多方法，比如说，可以采用运动减肥的方法，鼓励孩子平时多运动；在饮食上也要加以调控，不要让他们喝果汁、汽水等甜度大、糖分高的软性饮料，同时要多吃清淡的食物，少吃油腻的东西。控制油腻食物，说起来简单，可真正做起来实在是太艰难了！