促进宝宝肠道健康,3大营养素来帮忙

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南昌论坛称究竟爸爸妈妈们该如何做才能帮助全面提升宝宝的健康肠道功能,令营养全面好吸收?惠氏特约国际资深专家,来自南澳大利亚大学儿科学教育、研究和创新中心主任RossButler教授指出,帮助宝宝构建健康肠道是非常重要的,而相关营养素的摄入在宝宝的胃肠道发育与成熟过程中起着非常重要的作用。

　　RossButler教授介绍说,“为了使肠道达到最佳的成长状态,需要大量的营养素,其中就包括了α乳清蛋白、核苷酸和可溶性膳食纤维等营养要素”。这3大营养素从不同的方面对肠道产生有益的作用,共同帮助宝宝构建肠道健康。

　　营养素1:可溶性膳食纤维

　　由于宝宝的肠道发育还不成熟,无法完全消化食物,再加上偏食、蔬菜、水果、膳食纤维摄入不足等原因,较易导致膳食结构不均衡,从而可能发生便秘。可溶性膳食纤维有助促进肠道蠕动,软化大便,减少宝宝便秘发生,能促进肠道有益菌生长,帮助肠道对抗潜在有害菌,从而有助减少肠道相关问题的发生,帮助改善肠道微生态,肠道健康有活力。

　　营养素2:α乳清蛋白

　　作为母乳中主要的蛋白质,α乳清蛋白在胃中被胃酸作用后会形成比较蓬松、结构比较细软而易消化的絮状凝乳,更易被宝宝消化和吸收。同时,它还能够提供宝宝所需的氨基酸,对宝宝的生长发育起着极为重要的作用。

　　营养素3:核苷酸

　　核苷酸能促进肠道的发育和成熟,有助于小肠绒毛的生长(小肠绒毛是我们肠道里面吸收营养的最基本单位),从而增加吸收面积,帮助促进营养消化吸收。同时,膳食核苷酸能增强免疫功能,有助和降低婴幼儿腹泻的发生率。

　　处于生长发育初期的宝宝,所需营养物质相对远高于成人,因此营养的摄入与吸收是非常重要的。与此同时,尤其需要引起爸爸妈妈重视的是,宝宝的胃肠道系统发育尚不成熟,好营养并不等同于好吸收,肠道健康是营养好吸收的关键。爸爸妈妈们可以通过给宝宝补充含有可溶性膳食纤维、α乳清蛋白和核苷酸等营养素的“肠道活力组合”来帮助促进宝宝的肠道健康。   idgww0011