小胖墩”“小瘦猴”都让妈妈很担心

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　  南昌论坛称5月20日是全国学生营养日。记者调查发现，我市的中小学生中，因为营养过剩或营养不良，造成“过度肥胖”与“过度消瘦”者都有

　　今（20）日是全国学生营养日，今年的活动主题为“全面、均衡、适量——远离肥胖及慢性病”。在物质日见丰富的今天，青少年的身体状况如何？昨（19）日，记者在采访中发现，我市中小学生的营养不均衡主要体现在营养过剩和营养不良两方面。营养专家就此提醒，为了青少年茁壮成长，家长应大力普及学生的营养知识，在膳食安排上一定要做到食物多样、定时定量。须知，不均衡的饮食不但会影响到学生的学习，更会影响到孩子的身体发育。

　　调查 零食勾住学生胃口

　　家住红星楼的张女士说，她的女儿正在读初中，放学回家后总是不愿吃饭。经父母再三追问才知道，她每天背着父母把早餐钱省下来，在超市里买零食吃。结果，她吃了一肚子零食回家就不想吃饭了。“不肯吃饭，身子越来越瘦，真让人担心。”张女士说。

　　昨日中午，记者来到城区多所小学校门口采访。正值学生放学期间，不少孩子都在放学后买了零食，边走边吃。在一家小学校附近的超市内，记者看到，十余名学生正在这里买零食。一个学生模样的小女生边嚼零食边对记者说：“我的好多同学都在中午或者晚上放学时买油炸土豆条，吃起来既爽口又有滋味。我除了薯片，还喜欢吃冰粉、冰激凌、果冻，麻辣味的零食最喜欢。”

　　现状 过度肥胖和过度消瘦并存

　　“从临床来看，学生营养不均衡主要体现在过度肥胖和过度消瘦。”市中心医院营养科主任蒲小兰告诉记者。营养过剩的原因主要是，现在一个家庭就只有一个孩子，出于对孩子的溺爱，家长希望为孩子创造最好的物质生活条件，所以在吃上面，只要孩子喜欢往往都会全力满足。家长的这种溺爱，加上孩子对食物本能的向往，使越来越多的孩子变成了“小胖墩”。

　　市四0四医院、市三医院营养科医生告诉记者，从目前来看，学生超重情况较多。过度消瘦则是阶段性的，主要体现在一些高中女生身上。这个时期是人体的青春发育期，人体需要足够的、均衡的营养才能满足身体的需要，才能保证健康地发育。但这个时期，很多女孩子为了保持身材，追求骨感，往往刻意节食，或者养成了喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯，造成营养不良。

　　呼吁 合理安排膳食提升学生体质

　　专家提醒家长，初、高中学生，生长发育快，活动量较大，对营养素的需要量也较大，如果营养摄入不合理，不仅会影响学习成绩，而且还会影响身体的健康发育。学生片面追求摄入高脂肪、高蛋白食物，加上不良的生活方式，还可能为高血压、糖尿病等慢性病埋下“定时炸弹”。

　　为了青少年茁壮成长，专家提醒，家长应大力普及学生的营养知识，在膳食安排上一定要做到食物多样、定时定量。每日膳食中，应包含蔬菜水果、禽鱼蛋奶以及其他营养物质。青少年应多吃谷类、粗粮和杂粮，积极参加体育活动和体力劳动，避免盲目节食。 idgww0011