妈妈须知“三暖二凉” 常保宝宝健康

纳兰沁子

妈妈须知“三暖二凉” 常保宝宝健康

　　秋冬季节，中医认为妈妈照顾宝宝的时候，若做到以下五点：一要被暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉，便可以常保宝宝身体健康，平安成长。

　　一、被暖

　　宝宝的背部是阳气汇聚之地，喜温恶凉，寒、风之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的适当温度可以预防疾病，减少宝宝感冒的机会。

　　妈妈可以给宝宝备个小坎肩，护住后背。但是，要掌握好暖的度，不要过暖。如果过暖，宝宝背部出汗多，反而容易受风感冒。

　　二、肚暖：

　　宝宝肚子是脾胃之所，保持肚暖就是保护脾胃。宝宝脾胃功能较弱，如果冷空气直接刺激腹部，宝宝就会肚子疼，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常、稳定地运转，无法把营养物质输送到全身各个器官组织。

　　针对这点，妈妈要给宝宝准备个“肚暖”，这是孩子保健重要的一环，宝宝睡觉时围上肚兜或肚围，盖好肚子，都是保持肚暖的一种好方法。

　　三、足暖：

　　宝宝的脚步是神经末梢最丰富，对外界最敏感的地方，宝宝的手脚保持温暖，才能适应外界气候的变化。所谓“寒从脚下起”，就是这个道理。

　　妈妈在照顾宝宝的过程中，要尽量保证宝宝的鞋盒袜子每天都是干燥的，如果湿了，要及时更换。因为潮湿会加快、加重寒冷引起的损伤。给宝宝穿纯棉的袜子，而不要穿尼龙袜，因为它不透气、不吸汗。

　　四、头凉

　　宝宝的头部喜凉恶热，因为人所有的阳气都汇聚在头上，而阳要发散的，你捂着它发散不了，就会头昏脑胀。宝宝经过体表散发的热量，有三分之一从头部发散，透热则会心烦、头晕、所以头部最容易上“火”，孩子患病更是先头热。

　　在保暖上，妈妈要重视“重脚轻头”，保证宝宝足暖、头凉，不要把头捂得过于严实，尤其是在室内。这样才能让宝宝神清气爽，气血循环顺畅。

　　五、心胸凉

　　宝宝穿着过厚，容易造成心烦和内热。“肺为华盖”。肺像是二片叶子，让它正常撑展，才能发挥“宣发”“肃降”的功能。

　　春捂秋冻，妈妈要注意，秋天宝宝的衣着不要过于厚重，而且不要太紧，晚上睡觉时，杯子不要盖得过厚，以免压迫宝宝的胸部，影响正常的呼吸和心脏功能。你可以给宝宝吃点，是针对儿童感冒使用的新型感冒药，退热安全可靠。其主要成分为每袋含对乙酰氨基酚、马来酸氯

林子雨霖

收到,先学习下.哈哈

hl530

这个要学习,感谢楼主分享!{:soso_e160:}