女性养生：看脸色来养颜 对症食疗让你面若桃花

撕碎流年

　　在许多女性的传统观念里，大多数的女人是靠脸来养活自己的。所以对于女性在脸部保养方面的时间过长等说法便一点都不觉得稀奇。同样，女人的脸色对女性的健康而言，也是很重要的。
　　脸色暗淡、发黄是现代女性普遍面临的困扰，如何养颜便成了女性朋友需要考虑的问题。如果你正在为此而感到心烦，不妨推荐几款养颜妙招给你，以便不时之需。
　　一、面色苍白型：气血不足
　　食疗：蜜汁花生枣
　　做法：将红枣100g，花生米100g，温水浸泡后放入锅中与适量水一同用小火煮到熟软，再放入蜂蜜20g，直到汁液粘稠停火，也可用高压锅煮半个小时，蜂蜜还可以放在花生米、红枣熟后。
　　功效：红枣能补气，花生衣可补血，花生米滋润，蜂蜜保湿的作用，几种综合功效能让面色红润。
　　二、面容粗糙型：阴血不足，燥火型体质
　　食疗：笋烧海参
　　做法：将海参200g水发切长条，与鲜笋或水发笋100g切成片一同入锅，加瘦肉一起煮熟，用盐、味精、酒，勾芡后进行食用。
　　功效：海参滋阴养血，竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
　　三、面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损
　　食疗：栗子炖白菜
　　做法：生栗子200g，将其去壳切两半，用适量的鸭汤喂至熟透，放入准备好的白菜条200g，盐、味精少许，等白菜熟后进行勾芡。
　　功效：鸭具有滋阴补虚之效，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合起来能便面色白哲又明亮。