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简单6式三周减肥减到尖叫

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发表于 2010-4-21 10:28:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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医疗器械招商网称虽然持之以恒的减肥习惯才是更科学的,可小编清楚地知道MM们可是懒得很~所以小编专为你们找到了三周的快速减肥法哦~~好好的follow下面的这些提示,快速减肥还是可以实现的,在三个星期内减少13到18斤不是想象中的那么困难。

尝试习惯健康的生活方式


  这一点完全取决于您——您能决定您自己要过上怎样的生活。如果您改变了您现时的生活方式,比如说每个清晨散散步,您或许就能恢复理想体型并且您的整体健康都能有一个很好的改善。改变的您的生活方式并不意味着要完全舍弃您最爱的食物,但起码要去控制它们。小心谨慎地选择含较少脂肪和糖分的食物。另外,切记健康的零食虽然健康,但却不会帮助您减肥,最多只会使您全身心都感觉健康了,不那么糟糕了。比如说,当您早上喝早茶吃饼干的时候,试着用口味清淡的低糖的奶酪代替您最喜爱的全脂乳酪吧。 idgww0011




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