孕期运动时=要注意衣服样式应宽松

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　　长春航天妇科医院专家指出，由于这种妇科的出现给我们带来了很 多困扰，所以日常生活中我们要尽量避免此病的出长春流产哪里好现，一旦出现，请及时治疗。

　　怀孕妈妈初期运动要有讲究

　　在运动时，脉搏不要超过140次／分，体温不要超过38℃，时间以30—40分钟为宜。运动开始时要根据自己感觉的舒适程度及时调整，找到适合自己孕期一系列的运动组合。

　　如果，在运动过程中出现头晕、气短；宫缩频率增加；某个部位疼痛；阴道突然有血丝或大量流血，要立即停止运动，向专家咨询情况是否正常，是否长春最好的妇科适合再继续做运动但是，像跳跃、扭曲、快速旋转、收腹或扭腰运动都不能进行，骑车更应当避免，以免引起liuchan。

　　日常的家务如擦桌子、扫地、洗衣服、买菜、做饭都可以，但如果反应严重，呕吐频繁，就要适当减少家务劳动。

　　长春航天妇科医院专家建议做运动的几点注意事项：

　　（1） 孕期运动时=要注意衣服样式应宽松，穿合脚的平底鞋。

　　（2） 注意保暖，避免着凉。运动后宜采长春人流手术费用沐浴冲澡的方式。

　　（3） 患有心脏病、肾脏泌尿系统的疾病、曾经有过liuchan史、患有妊 孕期运动时=要注意衣服样式应宽松娠高血压，则不适于运动。

　　（4） 孕期运动应注意选择好运动的地点和时间。如条件许可，尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方，这些地方空气清新、氧气浓度高，尘土和噪音都较少，对母体和胎儿的身心健康大有裨益。

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